J’ai testé l’huile de CBD 3 semaines – Effets bénéfiques ?

J’ai fait une expérience pour tous les fans de « bien-être » et ils m’ont demandé ce que je pensais de l’huile de CBD qui potentiellement réduit la douleur chronique. Je vais vous raconter mon expérience avec l’huile de CBD et vous expliquer ses avantages et ses inconvénients.

Premièrement, c’est quoi exactement le CBD?

Donc le CBD c’est un des centaines de cannabinoïdes qui se retrouvent dans la plante du cannabis donc marijuana. Sauf que contrairement au THC, le CBD n’aurait pas d’effet euphorisant donc ça ne donnerait pas un “buzz” comme on dit. Il est étudié en recherche pour traiter certaines maladies comme certains cancers, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson.

Le plus prometteur, ça serait pour l’épilepsie, mais il est vraiment encore trop tôt pour affirmer son efficacité. Puis, en ce qui concerne son effet sur l’anxiété, la douleur ou l’inflammation là aussi il y a vraiment très peu d’études qui ont été faites.

Le CBD pour lutter contre l’anxiété

Pour ce qui est de l’anxiété, il y a eu une étude intéressante qui a étudié l’effet du CBD chez des personnes qui devaient être soumises à parler en public. Donc ils ont pris 300 mg de CBD avant de parler devant un public puis ça a permis de diminuer leur anxiété, mais quand ils ont pris des doses plus petites ou plus grandes, il n’y a eu aucun effet. De ce fait, les chercheurs ont constaté que la dose de CBD serait importante pour agir efficacement contre l’anxiété.

Le CBD est-il efficace contre la douleur et l’inflammation ?

Pour ce qui est de la douleur et de l’inflammation, il n’y a pas vraiment d’études sur les humains qui ont été faites jusqu’à maintenant, c’est surtout des études, quelques études, sur des rongeurs donc il est vraiment trop tôt pour savoir si c’est efficace ou non. Donc comme j’ai dit plus tôt, la dose serait importante puis un des problèmes est quand on achète un supplément, souvent ça se peut que la dose contenue dans le supplément soit trop faible pour vraiment avoir un effet donc soyez vigilants.

Les effets secondaires de l’huile

Puis, en ce qui concerne les effets secondaires, il y en a pas vraiment des majeurs qui ont été rapportés. Par contre, le CBD pourrait interagir avec certains médicaments donc parlez-en à votre pharmacien ou a votre médecin avant d’en acheter. Donc voilà, n’hésitez pas à nous laisser vos commentaires et à partager cet article. Passons au test !

Le test de l’huile de CBD

Pour mon test qui a duré 3 semaines, je n’ai eu aucun effet secondaire. J’ai un travaille assez stressant, je supporte plutôt bien le stress et l’anxiété. De plus, je dors difficilement plus de 6 heures par nuit. C’est donc aussi pour cela que ce test me tennais à coeur. Le but était de pouvoir dormir au moins 7 heures par nuit, idéalement de 23h00 à 6h00.

Nous allons maintenant voir les doses que j’ai prises.

Le choix de l’huile

J’ai décider d’utiliser une huile de CBD 20% THC free de CBD France, c’est à dire qu’il y a 0% de THC. Pourquoi une huile de 20% de CBD ? Tout simplement car je pèse 80Kg et je ne souhaitais pas prendre trop de goûtes par jour.

Les doses décomposées par semaine

Suite à de nombreux conseils, j’ai décidé de commencer assez bas et de monter progressivement le dosage de CBD. Ma prise se faisait en deux fois, le matin au levé et le soir au couché.

	Matin	Soir
Semaine 1 – Lundi – Mardi – Mercredi	1 goûte	1 goûte
Semaine 1 – jeudi – Vendredi – Samedi et Dimanche	3 goûtes	3 goûtes
Semaine 2 – Lundi – Mardi – Mercredi	3 goûtes	4 goûtes
Semaine 2 – jeudi – Vendredi – Samedi et Dimanche	2 goûtes	3 goûtes
Semaine 3 – Lundi – Mardi – Mercredi	2 goûtes	3 goûtes
Semaine 3 – jeudi – Vendredi – Samedi et Dimanche	2 goûtes	3 goûtes

Semaine 1 – Lundi – Mardi – Mercredi

Comme vous pouvez le voir sur le tableau ci-dessus j’ai donc commencé mes prises avec deux goûtes par jour (1 le matin et une le soir). je voulais juste que mon corps s’habitue. Sur cette première partie de semaine je n’ai littéralement senti aucun effet. En revanche le gout de l’huile était plutôt agréable avec un bon gout de terpène (c’est déjà un bon point).

Semaine 1 – jeudi – Vendredi – Samedi et Dimanche

Mon corps a bien réagi pas d’effet secondaire suite au premières prises, c’est donc naturellement que je suis passé à 6 goûtes pour la fin de semaine (3 goûtes matin et 3 goûtes le soir).

Les effets: C’est à ce moment que j’ai réellement ressenti les effets du CBD. Dès la première prise, j’avais l’impression de sentir mes épaules se relâcher. La sensation est assez difficile à expliquer. Mais imaginez vous que tout les soirs et les matins une personnes vienne chez vous et vous fasse un massage pendant 1 heure. Et oui c’est la meilleur métaphore que j’ai trouvé. Le plus marquant pour moi reste la prise du soir, 30 minutes après mes trois goûtes de CBD ingérées je me retrouve à ronfler. Je prenais le CBD à 22h00 et je m’endormais quasi automatiquement à 22h30.

Semaine 2 – Lundi – Mardi – Mercredi

La semaine des folies, pour parfaire ce test j’ai essayé de commencer mon début de semaine deux en ajoutant une goûtes le soir. Mais cette goûtes était de trop je pense.

Les effets: Le matin je notais des difficulté à me réveiller et avec la prise du matin je me sentais un peu somnolant. Je repoussais mon réveil deux fois ce qui ne m’arrive jamais en temps normal. Pour le soir, j’étais toujours réglé comme une horloge.

Semaine 2 – jeudi – Vendredi – Samedi et Dimanche

Le bon dosage. Suite a mon ressenti des jours précédents, j’ai décidé de diminuer les doses à 2 goûtes le matin et 3 goûtes le soir.

Les effets: C’est le dosage parfait pour moi, plus de somnolence le matin. Un réveil tout en douceur et une très belle énergie toute la journée.

Semaine 3

Pour la troisième et dernière semaine de test je suis resté sur le même dosage. Les effets sont toujours parfait.

Conclusion du test

Mon retour d’expérience est positif, pour moi ce test est concluant. Suite à ce test j’ai ensuite arrêté le CBD pendant 2 semaines. Je n’ai ressenti aucun effet de manque ou de besoin d’en reprendre absolument.

Aujourd’hui, je prends de la CBD sur demande le plus souvent le soir au couché et jamais plus de 3 doses.